• Ce guide très complet de plus de 40 pages vous expliquera tout ce que vous devez connaître afin de commencer à prendre votre alimentation en main.

  Il vous permettra d’appréhender les calories nécessaires à votre organisme ainsi que tous les aliments approuvés quand nous voulons prendre soin de notre corps. (Même pour les végétariens).

Vous aurez une liste de course à compléter avec seulement les aliments qui vous aideront à atteindre vos objectifs.

• Puis vous trouverez 3 jours de menus complet avec la liste de course.

• Il ne tient qu’à vous d’enfin avoir le pouvoir sur son alimentation.

  Prenez soin de votre corps!