Articles - Nutrition
Retrouvez au fil de mes articles mes conseils nutritionnels, mon actualité! Bonne lecture sur le Blog de XPERF SANTÉ !
Comment ÉQUILIBRER SON ALIMENTATION?
Aucun aliment ne réunit tous les nutriments nécessaires au fonctionnement de l’organisme : protéines, lipides, glucides, vitamines, minéraux, oligoéléments, fibres. Plus on varie et diversifie son alimentation, plus on couvre l’ensemble des besoins.
Les Meilleurs aliments pour perdre du poids
Perdre du poids n’est pas une chose simple. C’est pour ça que ces aliments sont là! Ils vous permettront de bien commencer votre perte de poids.
Ne culpabilisez plus avec vos raclettes!
La raclette est le plat d’hiver par excellence. Rendez ce plat moins calorique, plus digeste mais toujours aussi convivial et sans culpabiliser!
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Denis Lejeune
Préparateur physique et coach nutritionnel dans les Hautes-Pyrénées.
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